Islam sebagai agama yang sempurna dan lengkap. Telah menetapkan prinsip-prinsip dalam penjagaan keseimbangan tubuh manusia. Diantara cara Islam menjaga kesehatan dengan menjaga kebersihan dan melaksanakan syariat wudlu dan mandi secara rutin bagi setiap muslim.
Sehat adalah kondisi fisik di mana semua fungsi berada dalam keadaan sehat. Menjadi sembuh sesudah sakit adalah anugerah terbaik dari Allah kepada manusia. Adalah tak mungkin untuk bertindak benar dan memberi perhatian yang layak kepada ketaatan kepada Tuhan jika tubuh tidak sehat.
Konsep penjagaan kesehatan jasmani dalam pandangan Islam
Menjaga kesucian atau Thoharoh – Di sini, kita dituntut untuk menjaga kebersihan dan juga kesucian dari berbagai aspek seperti seluruh badan kita, pakaian, makanan, lingkungan, juga tempat tinggal kita
- Ø Menjaga makanan – Dalam Islam, kita selalu ditekankan dan ditunjuk untuk memakan semua bentuk makanan yang halal dan baik. Yang dimaksud baik di sini yaitu baik secara mendapatkannya ataupun secara zatnya. Bahkan Allah SWT pun secara langsung memerintahkan kita dalam firman-Nya untuk mengonsumsi makanan yang baik dan nuga halal. Ini tentunya menunjukkan bahwa Islam sangat berapresiasi terhadap kesehatan, karena kita sendiri pun tahu bahwasanya makanan adalah penentu apakah kita termasuk orang yang sehat atau tidak. Contoh makanan yang baik bahkan halal yang mudah kita dapatkan setiap hari yakni sayuran atau buah-buahan. Bahkan, sayuran dinyatakan memiliki suatu zat yang berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh juga menghindarkan kita dari berbagai serangan penyakit.
- ØMemperbanyak ibadah – Artinya, kita dianjurkan untuk melakukan segala yang diperintahkan Allah SWTseperti salat. Jika kita senantiasa menjalankan apa yang Allah perintahkan, batin kita akan damai dan bahagia sebab tidak ada perasaan bersalah karena telah melanggar perintah Allah. Jiwa kita pun akan tenang.
- ØMemperbanyak zikir – Untuk menjaga kesehatan batin kita, kita bisa memperbanyak dzikir apapun kondisi kita, susah ataupun senang. Bahkan, kita bisa berdzikir kapanpun dan dimanapun dengan beragam kondisi tentunya. Artinya, kita tidak akan mengenal tempat dan waktu untuk berdzikir
- ØBerprasangka baik – Berbaik sangka atau berkhusnudzon merupakan sikap dimana jiwa kita berpikiran positif entah itu ditujukan kepada Allah SWT ataupun manusia. Berkhusnudzon dapat membuat kita hidup damai
Cara Menjaga Kesehatan Sesuai Tuntunan Nabi Muhammad SAW
ØTidak Makan Berlebihan
ØMengonsumsi Makanan Halal
ØBerhenti Makan Sebelum Kenyang
ØHindari Makanan Haram
ØPuasa
ØMenjaga Kebersihan Lingkungan
ØTidur Miring ke Kanan
ØMenjaga Kebersihan Tubuh
ØBerolahraga
DEMIKIAN CARA MENJAGA KESEHATAN TUBUH MENURUT ISLAM
SEMOGA BERMANFAAT
Posting Komentar
Posting Komentar